Mitas ar tiesa: apsaugos nuo saulės įdegio priemones reikia naudoti ir apsiniaukusią dieną

Nematoma žala kaupiasi kasdien

Nors šios vasaros pradžia kol kas labiau primena pavasarį nei karštąjį sezoną, specialistai ragina neprarasti budrumo. Daugelis gyventojų apsaugą nuo saulės vis dar sieja tik su poilsiu paplūdimyje ar atostogomis užsienyje, tačiau dermatologai pabrėžia, kad ultravioletinių (UV) spindulių poveikis odai vyksta kasdien, nepriklausomai nuo oro sąlygų.

Medicinos centrų „Northway“ dermatovenerologė Ramunė Jurčiukonytė sako, kad didžiausia ultravioletinių spindulių daroma žala susikaupia ne per kelias savaites atostogų metu, o per daugelį metų atliekant įprastas kasdienes veiklas. Pasak jos, oda UV spindulių veikiama einant į darbą, vairuojant automobilį ar tiesiog leidžiant laiką lauke, net jei saulė tuo metu slepiasi už debesų [1].

Gydytoja atkreipia dėmesį, kad ultravioletinių spindulių poveikis nėra visada akivaizdus. Skirtingai nei saulės nudegimai, kuriuos galima pastebėti iš karto, daugelis odos pažeidimų kaupiasi palaipsniui ir ilgą laiką nesukelia jokių simptomų. Būtent dėl šios priežasties žmonės dažnai neįvertina kasdienės apsaugos nuo saulės svarbos.

Anot R. Jurčiukonytės, ultravioletiniai spinduliai prisideda ne tik prie ankstyvo odos senėjimo, bet ir didina odos vėžio riziką. Todėl SPF priemones ji rekomenduoja naudoti kasdien, o ne tik karštomis vasaros dienomis ar atostogų metu.

Rizika išlieka net dirbant biure

Vienas dažniausių mitų, su kuriuo susiduria dermatologai, yra įsitikinimas, kad apsauga nuo saulės reikalinga tik būnant lauke. Tačiau specialistė pabrėžia, kad oda nėra visiškai apsaugota net ir uždarose patalpose.

Pasak jos, UVA spinduliai gali prasiskverbti pro langų stiklą, todėl žmogus jų poveikį patiria dirbdamas biure, namuose prie lango ar vairuodamas automobilį. Nors tokia ekspozicija atrodo nedidelė, ilgainiui ji taip pat prisideda prie odos pažeidimų kaupimosi.

Dermatologė pabrėžia, kad būtent nuolatinės ir dažnai nepastebimos UV spindulių dozės tampa viena pagrindinių priežasčių, kodėl odos problemos išryškėja tik po daugelio metų. Dėl to apsauga nuo saulės turėtų tapti tokiu pat įprastu kasdieniu įpročiu kaip dantų valymas ar odos priežiūra.

Pavojingi odos pokyčiai dažnai atrodo nekaltai

Kalbėdama apie melanomą ir kitus odos navikus, R. Jurčiukonytė pabrėžia, kad žmonės dažnai tikisi aiškių ir lengvai pastebimų simptomų. Vis dėlto praktika rodo, kad pavojingiausi odos pakitimai neretai atrodo visai nekalti.

Pasak gydytojos, melanoma dažnai atsiranda ne iš jau esamo apgamo, o kaip naujas odos darinys, todėl svarbu stebėti ne tik senus apgamus, bet ir bet kokius naujai atsiradusius pakitimus. Nerimą turėtų kelti besikeičianti apgamo forma ar spalva, nelygūs kraštai, kraujavimas, niežėjimas, skausmas, taip pat negyjančios žaizdelės ar pleiskanojantys odos plotai.

Ankstyvos diagnostikos svarbą akcentuoja ir „Lietuvos draudimo“ specializuotos rizikos draudimo ekspertas Audrius Zinevičius. Jo teigimu, žmonės odos pakitimus dažnai linkę stebėti mėnesiais ar net metais, tikėdamiesi, kad problema išsispręs savaime. Tačiau toks delsimas gali sumažinti sėkmingo gydymo galimybes.

Specialistai vieningai sutaria, kad reguliarūs profilaktiniai patikrinimai ir dėmesys odos pokyčiams išlieka veiksmingiausiu būdu laiku pastebėti galimas ligas. Pasak jų, odos sveikatą labiausiai saugo ne pavieniai sprendimai atostogų metu, o nuosekli kasdienė prevencija ir atsakingi įpročiai visus metus.