Robertina OSTAPENKIENĖ: Cinko papildų toksiškumas

Cinkas - vienas esminių mineralų fermentų gamybai

Dėl jo naudos papildą vartoja dažnas, neapsieidamas be cinko papildų stiprinant savo ir vaikų imunitetą nes žino: cinko papildai sumažina sergamumą, svarbūs vitamino A metabolizmui, prisideda prie kokybiško vaisiaus augimo ir vystymosi ir daro daug kitų gerų dalykų.

Tačiau įrodymai rodo, kad per didelis suvartojimas gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, o per didelis suvartojimas bus visada, jei žmogaus mityba yra pilnavertė, įvairi ir kokybiška. Kai besilaukianti moteris geria papildus nėštumui su cinku, stiprina vaiko sveikatą vitaminais ir mineralais, kuriuose beveik visada yra cinko, papildomai stiprina imunitetą peršalimo ligų atveju cinko ir vitamino C papildais- tai ir vėl bus PER DAUG. Lėtinis cinko toksiškumas pirmiausia pasireiškia vario trūkumu, apie kurį pagalvojama gerokai rečiau arba niekada, kai atsiranda mažakraujystė, skydliaukės problemos, blyškumas, nereguliarus širdies plakimas, žema kūno temperatūra, o kraujo tyrimas rodo per mažą leukocitų skaičių. Neretai kraujo tyrime aptinkama anemija ir ne be gydytojo palaiminimo paskiriami vartoti geležies papildai (užuot nutraukus cinko vartojimą) taip dar labiau apsunkinant problemos sprendimą. Nebus sveika moteris, nebus sveikas vaikas ir net neįtardami griausime savo ir jo sveikatą.

Dabartinės mažų vaikų cinko suvartojimo viršutinės ribos gairės yra ekstrapoliuotos iš suaugusiųjų duomenų, todėl tikimybė, kad gali būti netikslumų, išlieka. Per didelės dozės yra visos, gaunamos su sintetiniais papildais nes adekvačios dozės gaunamos TIK su pilnaverčiu maistu arba, esant stygiui, papildų pavidalu (pavyzdžiui austrių mėsos miltelių pavidalu).

Cinko papildai 3- 20 mg per parą dozėmis turėjo neigiamą poveikį 0- 3 metų vaikų serumo/plazmos vario, feritino, hemoglobino koncentracijai, gali sukelti anemiją. [1]

Vaikams, kurie valgo pilnavertį maistą, papildomas cinko suvartojimas visada duos daugiau žalos nei naudos

O vaikams, kurie atsigauna dėl geležies ir vario trūkumo yra būtina koreguoti rekomenduotinas suvartoto cinko dozes, ką padaryti kažin ar sugeba medicininio išsilavinimo neturintys tėvai ar natūropatinės medicinos žinių negavę gydytojai.

Beje, lėtinis cinko poveikis gali sukelti neigiamą poveikį kaulų čiulpams ir polineuropatiją dėl kartu esančio vario trūkumo, o cinko vartojimas ilgesnį laiką padidina prostatos vėžio ir su juo susijusio mirtingumo riziką. [2]

Teksto moralas

Be kokybiško maisto ir pilnavertės mitybos, sveikatos pagerėjimas truks laikinai: viena problema keis kitą, o vaikydamiesi paskui kiekvieną naujai atsiradusį simptomą ilgainiui pildysime nuolat vartojančių vaistus ir sergančiųjų lėtinėmis ligomis gretas.